ヒゲを生えなくする方法。メカニズムと正しい対策法

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ヒゲを生えなくする方法ってあるの?ヒゲを薄くしたいなら気を付けること

男性ならヒゲは男性らしさの象徴でもあり
少し前まではヒゲお洒落のアイテムにしている人もたくさんいました。

しかしヒゲには似合う、似合わないがあります。
それに女性側からすれば、ヒゲに対してマイナスなイメージを持っている人も少なくありません。

なんか不潔そう」「老けて見える」「顔が怖い」などなど。そんなことから、ヒゲを失くしたいという男性も急増中なんです。ヒゲを生えなくする方法なんてあるのでしょうか?ヒゲを少しでも薄くする方法を考えてみましょう。

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ヒゲが生えるメカニズムを知ろう

ヒゲを生えなくする方法ってあるの?ヒゲを薄くしたいなら気を付けること

ヒゲが濃くなるにはちゃんと理由があります。
そのメカニズムを知れば、ヒゲを薄くして生えなくする方法に繋がるかもしれません。

男性には男性ホルモンと呼ばれるテストステロンと、女性ホルモンと呼ばれるエストロゲンの2種類が存在しています。意外ですが男性にも女性ホルモンが存在していて、絶妙なバランスを保っているのです。

しかしこのバランスが崩れて男性ホルモンが優位になり過ぎると、ヒゲが濃くなるという現象が起きるのです。ホルモンのバランスが崩れて男性ホルモンが優位になるのにも原因があります。男性に良くある競争心や闘争心は男性ホルモンを活性化させます。

また睡眠不足不規則な生活などの生活習慣でも男性ホルモンは過剰に分泌されてしまいます。更に仕事などで過剰なストレスを受けたり、タンパク質を含む肉食中心の食生活でも男性ホルモンが活性化します。

もう一つ、ヒゲが濃くなる原因としてあげられるのは「ヒゲの剃り方」です。男性なら誰しもヒゲを剃るのは習慣になっていると思います。

1番いけないのは毛抜きでヒゲを抜いて処理している場合です。毛根部分の毛細血管が破損し、再生する時に以前よりも太く、安定した血管として再生される傾向にあるので、その後に生えてくるヒゲ以前より太くしっかりしたものになりやすいのです。

このようにヒゲが濃いのには理由があるのです。では、ヒゲを薄く、生えないようにする方法を見ていきましょう。

生活習慣・食習慣を見直す

ヒゲを生えなくする方法ってあるの?ヒゲを薄くしたいなら気を付けること

寝不足や過度のストレス、不摂生な生活習慣を繰り返していると、男性ホルモンが活性化してヒゲが濃くなる可能性が高くなります

ということは、反対のことをすれば、ヒゲは薄くなるといえますよね。
規則正しい生活習慣を心がけて、たっぷりの睡眠を摂り適度にストレス解消を心がけましょう。

食生活を見直すうえでヒゲを薄くする食べ物を紹介します。それは「大豆」です。大豆には大豆イソフラボンと呼ばれる成分が多く含まれています。この大豆イソフラボンは女性ホルモンに含まれるエストロゲンに非常によく似た働きをします。

その為、大豆製品を積極的に食べることで活性化された男性ホルモンを抑える効果があるとされているのです。納豆、豆腐、豆乳など大豆製品を1日1食は取り入れてみましょう。

生活習慣や食生活を見直しても目に見える効果が現れるには時間がかかります
ストレスなどは日々、受けるものなので時には発散が難しい場合もあるでしょう。もっと確実に目に見えて効果を期待したいのであれば、他の方法を検討してみましょう。

簡単にヒゲを薄くして生えなくする方法とは?

ヒゲを生えなくする方法ってあるの?ヒゲを薄くしたいなら気を付けること

ヒゲを剃った後、きちんとケアしていますか。
ヒゲを剃ったばかりの肌はとても敏感になっています。

そこで使用したいのがヒゲ専用の抑毛ローションです。
抑毛ローションをひげ剃りの後にサッと塗るだけで、ヒゲを細く薄くすることができます。ただ効果は人によるので、本当に効果があるかわかるのは半年後とか。これでは手間と時間を考えると、微妙ですよね^^;

そこで1番効果的なのは「脱毛サロン」に通うことです。今はメンズエステの数も増えて、一般的になってきました。

ヒゲが生える周期に合わせて脱毛処理を施してもらえるので効果は抜群です。もちろん他の方法に比べるとお金がかかりますが、しかしヒゲが濃いことに本気で悩んでいて、確実にヒゲを薄くしたい、生えないようにしたいのであれば1番の近道と言えます。

確実にヒゲを薄く生えないようにしたいなら、脱毛サロンを検討してみるのがいいでしょう!メンズリゼクリニック>
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まとめ

ヒゲが濃くて悩んでいる、どうにかして薄く生えないようにしたいと考えているのであれば
まずは生活習慣を見直してみましょう

それでも良くならないのであれば抑毛ローションでケアしてみるのもおすすめです。
最終手段として確実にヒゲを薄く生えないようにしたいのなら、脱毛サロンが良いでしょう。

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